小月子,即药物流产或人工流产后的休养期，一般为期2-4周。不论是疾病引起的自然流产，还是避孕失败后的人工流产，虽然未必会像足月分娩那样耗尽体力、精力，但仍会对女性身体产生非常大的伤害，机体和子宫也需要一个修复期。因此，小产后如何坐个小月子，调理好自己的身体很重要。

为此，景德镇市妇幼保健院妇女保健科针对流产后人群制定了中医特色调理方案，内含中药内服、雷火灸、督脉熏蒸等。可以提高流产术后人群身体免疫力，减少流产不全的风险，缩短流产后子宫复旧时间，减少流产术后并发症的发生率，从而提高流产后妇女的身心健康。

雷火灸、低频电刺激：特色医疗 “两管齐下”祛病疾

“女性小产后，做个小月子，注意调理好自己的身体非常重要。”市妇幼妇女保健科护士长姚水莲强调，流产对女性的危害主要是两方面，一方面流产会影响到内分泌的功能，内分泌跟卵巢有关系，内分泌失调以后，往往造成闭经或者是月经不调，甚至绝经。另一方面就是从手术本身对子宫内膜有损害，会并发子宫粘连、慢性盆腔炎，这些情况可能造成不孕不育。

姚水莲表示，小产后容易造成气血不通，就会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。人体的气、血、精、液等都是由脏腑化生而来，子宫的种种生理功能是由脏腑的滋养才得以实现的，脏腑、子宫与产后病有着必然的联系，所以小产后调理身体的根本，其实就是调理脏腑、疏通经络。市妇幼妇女保健科正是忧宝妈所忧，通过中医传统的雷火灸加上低频电刺激治疗在小产后最早期帮宝妈们调理脏腑、通经络以让宝妈们产后身体得到最快恢复。

说到艾灸，老百姓都熟知，那雷火灸是什么灸?它是一种什么样的治疗手段呢?

姚水莲介绍，雷火灸其实也是艾灸的一种，只是除了艾绒，其中还加以如当归、红花、沉香等多种中药材制作的灸条，以中医经络学说为原理，利用燃烧时产生的热量通过悬灸的方法刺激相关的穴位激发人体的经气，药物达到人体相关的穴位内，起到活血化瘀、温经散寒、消炎止痛、改善周围组织血液循环和促进炎症吸收的灸疗方式。

由于雷火灸药力峻、火力猛、渗透力强，具有通经络、调气血等疗效，配合低频电刺激可增强神经肌肉治疗疗效，加速康复。低频电刺激治疗是利用低频脉冲刺激效应，作用与人体深层组织，激活细胞组织，起到促进盆腔血液循环，修复子宫的作用；同时促进毛细血管收缩，缓解肌肉紧张，达到止痛、防感染的作用。

督脉熏蒸：关爱女性健康 远离产后月子病

张雨（化名）做完人流后，体质大不如以前，腰背疼、关节痛、怕冷……这些“月子病”给她的生活带来了极大的困扰。在她小产后来医院检查的时候，医护人员为她安排做了督脉熏蒸，治疗结束后，张雨感觉浑身舒服极了，治疗2次后，腰背疼、手脚冰凉有所缓解，治疗6次后，不仅腰背疼、关节痛明显减轻了很多，手脚也热乎乎的了。一个疗程后，各种症状基本消失。张雨满意地称赞道：“真是没想到督脉熏蒸效果这么好。不吃药、不打针，躺在热乎乎、暖洋洋的熏蒸床上就把我的问题都解决了。”

“几乎所有体验过督脉熏蒸的病人，她们的一致感受都是很舒服。”姚水莲说到，督脉熏蒸通过熏蒸督脉以达到促进血液循环，激活机体免疫机能的功效，能够借助药物气体氤氲之效，使其广泛分布于全身毛孔、腧穴、皮肤等。药物直达腠理、经筋、皮部，药效直达病灶，快速起到治疗作用。另外，中药熏蒸是通过皮肤的吸收发挥作用，减轻肝肾负担，降低药物的不良反应。

事实上，除了调理产后身痛，督脉熏蒸疗法还可以改善产后乳汁分泌，“乳腺肿痛、乳腺阻塞和小叶增生等问题，一般是湿气入侵肩颈部的大椎穴引起。”姚水莲介绍，人体的很多穴位都关乎全身健康，一些部位的穴位特别容易受寒而导致寒湿入侵。除了乳腺病，寒湿入体还可引发女性妇科炎症、月经不调、经血不畅和痛经，进一步导致子宫肌瘤、卵巢囊肿和不育不孕等问题。所以，熏蒸还适用于妇科多种症状。