“给孩子一个Ipad或者一部手机，全世界都安静了。”这是许多家长的经验之谈。没错，正是因为这些给我们生活带来许多便利的电子产品的诱惑，让孩子们本该在户外撒欢的年龄却选择“宅”在家里，于是近视低龄化，儿童肥胖率、青少年抑郁发病率持续上升等问题一直存在。

运动对儿童的身心健康真的很重要吗？答案是毋庸置疑的。运动能使儿童身高明显增加，肌肉逐渐丰满，心肺功能良好，胃肠能力增强，神经系统健康，身体素质提高；它对儿童的智力、心境、意志、人格、心理适应均有良好的促进作用。

有家长抱怨自己的孩子不爱运动，究其原因，很多家长的统一标准答案是孩子懒惰。其实不然，在早期抚养过程中，儿童的运动资源几乎全部被成年人所控制，儿童运动参与机会的主要提供者是我们家长。今年北京冬奥会谷爱凌的精彩表现激起了许多家长对其成长经历的好奇心，理性告诉我们谷爱凌不可复制，但有一点我们完全可以做到——让孩子爱上运动。

让孩子成为运动爱好者，需家长做好配角，完成如下三部曲：

第一是婴儿期。促进孩子的主动运动。孩子出生后，随着月龄的增加，逐步获得了抬头、翻身、坐、爬、站、走等能力，在这个过程中我们家长不要因为太宝贝孩子而剥夺他们的运动机会，而是要给他们创造良好的运动环境、适时地给与帮助，及时地给与表情、手势或语言的奖励。

第二是幼儿期。做会玩的家长。帮助孩子设计运动游戏，提供游戏必备的玩具，创造游戏的机会，让孩子在玩中尽情体会运动带来的乐趣。

第三是学龄前期。发掘孩子的兴趣点。千万别逼着孩子学习我们认为应该参与的运动技能，尊重孩子的喜好，给孩子选择的机会，帮助孩子发现其感兴趣的运动项目。

屏蔽电子产品的干扰，让运动伴随孩子成长，孩子从中收获愉悦、自信，那孩子还会不爱它吗？