近年来，中小学生群体心理健康状态一直是家、校、社会关注的热点话题之一。相比其他疾病，孩子的心理健康往往被忽视，在部分家长眼中，心理疾病一般是成年人才会遭遇的问题。其实，如今因为抑郁情绪而就诊的孩子并不鲜见，而最近，就有一位家长因孩子被孤立感到担忧并前往我院心理门诊咨询。

这位家长向我诉说，自己的孩子在学校经常打同学，一个学期已经发生5次了，家长感到很苦恼。后来，家长带孩子过来进一步咨询，我跟同学（小学四年级学生）了解到，原来孩子是自我保护，原因是被同学孤立了，总感觉同学没有真心对待自己，即使是同学主动找他，那也没有把他当同学看待，孩子认为同学把自己看作就是一个跑腿的，而这位同学也不知道如何正确的表达出自己的意思，从而出现打人现象。

今天咱们就聊聊，如何应对孩子“被孤立”，帮助他们重回集体。

这位孩子是个留守儿童，从小跟着爷爷奶奶长大，读书以后，父母带着孩子读书，可是父母也没有固定居住地方，因为工作原因经常迁移住处。导致孩子没有一个稳定的环境。从而也需要经常去适应外界环境，本来隔代带大的孩子，他的安全感就不足，而陌生的环境，让孩子的安全感更加不足，安全感不足的孩子，他的自信也是不够的。所以父母怎么办？

孩子毕竟是孩子，没有丰富的人生经验，让他心理强大到不屑他人的孤立和恶意，是不切合实际的，他还没有足够的社交和心理技能去处理这个问题。作为父母，我们应该想办法防止孩子被孤立，一旦发现苗头，应该观察后尽快着手进行干预。

首先：父母要给予孩子足够的支持和帮助。给到孩子一个温馨的环境，即使工作原因不能够在一个地方居住，那也要从心理给到孩子足够的支持和帮助，经常关注孩子做到的积极的一面，赞美孩子。

第二：及时发现，倾听与接纳

现实生活中，很多父母都无法及时发现孩子被孤立的状况，最主要的原因是家长跟孩子的沟通出现了问题。一旦发现孩子有被群体孤立的倾向，家长应先倾听孩子的苦恼并告诉他，父母认同和接纳孩子的感受，感受到和他一样的伤心或者不快乐。与此同时，家长还应该告诉孩子，很多人都会面临这个问题，这是成长过程中必经的历练，通过努力是可以改变的，父母会站在他身边，支持他，帮助他解决这个困境。

第三：找到原因，自我调整

1、接纳孩子的感受，帮助孩子平静下来之后，就要和孩子一起分析被孤立的原因，一起商量解决方案。如果是因为优秀而被别人嫉妒导致被孤立，首先要肯定孩子的优秀和独特，同时告诉孩子集体是一个复杂的大家庭，锋芒毕露的同时也要考虑其他人的感受，有时可以适当低调一点；如果是因为孩子内向、胆小、不合群而被孤立，就要想办法培养孩子的自信心，鼓励他大胆地和小朋友交流。

2、家长要帮助孩子培养良好的心态。也可以和孩子进行角色扮演，练习被拒绝后的回应语句，迅速脱离被伤害的现场，例如：“这次不行，那下回吧”或者“好吧，那就这样”还有“你们玩儿球，我可以帮你们捡球”等等。比如主动和同学说“早上好”，

3、换个角度反向思考，积极回应恶意嘲讽。比如同学嘲讽你头大，你可以说：“头大说明我脑容量大，超级聪明”；同学嘲讽你个子矮，你可以说：“爱因斯坦个子矮，却有大智慧”。

第四：帮助孩子，重回集体

家长可以尝试先帮孩子“拉拢”一两个小朋友，直接和这几个“关键小朋友”的家长联系，组织聚会、逛公园等孩子感兴趣的活动。“关键小朋友”如果是班上有影响力的孩子就更好了。孩子有了朋友，就相当于在集体中有了阵营，再打开僵局，扩展友谊就不是难事了。

家长可以鼓励孩子先和友善区的小朋友玩，教会孩子主动结交新朋友的办法，比如请同学帮个小忙、自己帮同学解一道数学难题、把自己的零食分享给同学等

第五：老师协助，重塑形象

1、对于很多孩子来说，老师的话比家长的话更有效。家长可以和老师沟通，有目的地引导会起到积极的效果。对于被孤立的胆小的孩子，可以请老师通过多肯定孩子来增强孩子的自信心，并让孩子更容易获得其他同学的认可。

2、孩子在成长的过程中需要集体的认可，需要被同龄人接纳，需要和小伙伴一起长大。这也是家长要对孤立及时干预的原因.

总之：孩子被孤立，是他们人生的重要经历。如果处理得当，会让孩子增强面对困境的信心。因此，家长在引导和处理的过程中，要回归到孩子本身，要“陪”孩子慢慢地解决问题，而不是大包大揽“替”孩子解决问题。

而现在父母要做的是敏感地捕捉到孩子的情绪变化和内心挣扎，及时帮助他们走出被孤立的阴影，给他们一个快乐的童年。