一、什么是糖尿病？

糖尿病是由多种原因共同引起的一组以慢性高血糖为特征代谢紊乱性疾病，其主要病理特点为胰岛素分泌绝对不足或相对不足，或外周组织对胰岛素的不敏感。以糖代谢紊乱为主，包括脂肪、蛋白质代谢紊乱的一种全身性疾病。

二、糖尿病有哪些症状？

1. “三多一少”----多食、多饮、多尿+体重下降；

2. 手足麻木；

3. 皮肤瘙痒；

4. 视力模糊；

5. 腹泻与便秘交替；

6. 尿路感染、胆道感染等；

三、糖尿病本身不可怕，可怕的是并发症！

糖尿病是一种慢性疾病，人体由于长期处于高糖状态，全身几乎所有组织器官都会被损害，会引起一系列的并发症，也是糖尿病病人死亡的最主要的原因。而糖尿病患者花费的一半以上的费用，都是为了控制并发症。

比较严重的并发症有糖尿病视网膜病（易失明）、糖尿病肾病、动脉粥样硬化、糖尿病神经病变（感觉减退和感觉异常）、糖尿病足（严重者需做截肢手术）等。

另外，糖尿病会加重合并症的严重程度和治疗难度，例如当糖尿病合并肺炎时，会加重肺炎的症状，延长肺炎的疗程；糖尿病患者皮肤破溃后反复感染，难以愈合等。

四、哪些人容易得糖尿病？

1. 有糖调节受损史；

2. 年龄≥40岁；

3. 超重、肥胖（BMI≥24kg/㎡）；

4. 一级亲属有糖尿病病史；

5. 有巨大儿（体重≥8斤）生育史，妊娠糖尿病史；

6. 高血压等。

五、如何防治糖尿病？

“五架马车”原则：教育及心理治疗、饮食控制、运动治疗、自我监测、药物治疗。

1.教育及心理治疗：正确认识糖尿病，不谈“糖”色变；

2.饮食控制：

（1）定时定量：按时吃饭，既不暴饮暴食，也不刻意节食；

（2）科学搭配、营养均衡：食物多样、粗细搭配，清淡饮食、少食油盐，让饮食由“粗放型”走向“精致型”；

3.运动治疗：行走、慢跑、游泳、骑自行车等，从第一口饭算起饭后1小时开始运动，此时血糖较高，不易发生低血糖，每次运动20-30分钟；运动时间相对固定，避开药物作用高峰，避免出现低血糖；

4.自我监测：学会使用血糖仪，定期测空腹血糖和餐后2小时血糖，并做记录；

5.药物治疗：常见的降糖药物主要分两大类，一类为口服降糖药物，另一类为胰岛素。1型糖尿病患者需终生使用胰岛素；2型糖尿病病人如果药物控制不达标，则需要胰岛素配合治疗。因此，降糖药物的选择需要遵从医嘱，定期复查和调整。